Publikavimo data: 2025-08-17
Omletas su pomidorais ir svogūnais
Omletas yra skanus, sveikas. Jį paruošti labai paprasta ir greita.
Baltymai
5 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite svogūną ir pomidorą.
Žingsnis 2
Keptuvėje ištirpinkite gabalėlį sviesto.
Žingsnis 3
Pirmiausia pakepinkite svogūnus.
Žingsnis 4
Į apkeptą svogūną sudėkite pomidorą.
Žingsnis 5
Kiaušinius suplakite šakute.
Žingsnis 6
Į kiaušinius įpilkite šiek tiek vandens (vietoj įprasto pieno).
Žingsnis 7
Paruoštą mišinį supilkite ant daržovių.
Žingsnis 8
Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite dangčiu. Troškinkite 5 minutes ant vidutinės ugnies.
Žingsnis 9
Iškepusį omletą perkelkite į lėkštę. Pabarstykite žolelėmis. Jei norite, įdėkite šviežio agurko.