Publikavimo data: 2026-01-31
Omletas su sūriu
Paprastas omletas su pienu pusryčiams taps daug skanesnis, jei į jį pridėsite pikantiško kietojo sūrio. Jis gali būti bet kokios rūšies, tačiau svarbu pasirinkti natūralų ir kokybišką produktą.
Baltymai
12 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Išplakite kiaušinius paruoštame dubenyje, šiek tiek išplakite šluotele.
Žingsnis 2
Pridėkite druskos prie kiaušinių, supilkite pieną. Dar kartą išmaišykite šluotele, nesukdami per daug, kol masė taps vienalytė.
Žingsnis 3
Sutrinkite sūrį stambiu arba vidutiniu tarku. Atidėkite 1 arb. šaukštą sūrio, kad pabarstytumėte paruoštą omletą.
Žingsnis 4
Įdėkite pagrindinę sūrio masę į išplaktus kiaušinius su pienu. Viską išmaišykite, kad sūris tolygiai pasiskirstytų mišinyje.
Žingsnis 5
Padėkite keptuvę ant silpnos ugnies. Įdėkite sviesto ir leiskite jam visiškai ištirpti.
Žingsnis 6
Supilkite į keptuvę kiaušinių, pieno ir sūrio mišinį. Išdėliokite jį tolygiai medine šaukštu.
Žingsnis 7
Uždenkite keptuvę dangčiu ir kepkite omletą silpnoje ugnies 7 minutes.
Žingsnis 8
Perkelkite paruoštą omletą ant lėkštės ir supjaustykite porcijomis. Pabarstykite omleto gabaliukus atidėtu sūriu.