Publikavimo data: 2026-02-15
Omletas su žuvimi, agurku ir žaliuoju svogūnu
Skanus, originalus ir sotus omletas su virtomis storžuvėmis filė, šviežiu agurku ir žaliuoju svogūnu.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Kiaušinį išplakite su pienu ir žiupsniu druskos.
Žingsnis 2
Žuvies filė (išvirkite iš anksto) supjaustykite.
Žingsnis 3
Agurką sutarkuokite, svogūną smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Įdėkite grietinės ir druskos, gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Kiaušinį supilkite į karštą keptuvę su saulėgrąžų aliejumi ir kepkite iš abiejų pusių iki paruošimo (po 2 minutes iš kiekvienos pusės).
Žingsnis 6
Išdėliokite įdarą ir perlenkite per pusę.