Publikavimo data: 2024-04-03
Omletas vaikui
Omletas pirmą kartą buvo paruoštas XIX amžiuje. Nuo to laiko jos gaminimo technologija mažai pasikeitė. Vaikui skirto omleto receptas praktiškai toks pat kaip ir "suaugusiam". Pagrindas: kiaušiniai ir pienas. Tokie baltyminiai pusryčiai duos naudos sveikatai, o patiekalas iškepa keptuvėje per kelias minutes.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Keptuvėje paruoškite omletą. Į gilų dubenį įmuškite visus kiaušinius ir suplakite juos plaktuvu. Supilkite pieną, įberkite druskos ir išmaišykite. Keptuvę ištepkite sviestu. Supilkite į ją omleto masę ir uždenkite dangčiu. Sumažinkite kaitrą iki žemiausios ir kepkite 15 minučių.