Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas

Publikavimo data: 2025-08-17

Originali spalvingo omleto su daržovėmis porcija

Name: Originali spalvingo omleto su daržovėmis porcija
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Kiaušiniai; Milkas; Meksikietiškos mišrios daržovės; Augalinis aliejus; Druska

Greita, paprasta, spalvinga ir skanu.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

225 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

20 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.96/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Siųskite šaldytas daržoves į keptuvę su įkaitintu aliejumi ir 7-10 minučių kepkite ant silpnos ugnies.

Žingsnis 2

Silikonines formeles ištepkite augaliniu aliejumi ir įmuškite kiaušinius su pienu, druska ir pipirais.

Žingsnis 3

Atsargiai užpildykite formeles daržovių mišiniu.

Žingsnis 4

Supilkite kiaušinių ir pieno mišinį ir dėkite į mikrobangų krosnelę arba orkaitę.

Žingsnis 5

Virkite 2-3 minutes, kol suminkštės.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Omletas su žuvies kukuliais receptas

Marija

Tetos Pulyar omletas su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, karšti užkandžiai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pusryčiai, omletas, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, omletas su pienu