Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas

Publikavimo data: 2025-08-18

Orkaitėje kepamas omletas su brokoliais

Name: Orkaitėje kepamas omletas su brokoliais
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Milkas; Brokoliai; Sūris; Druska; Malti kvapieji pipirai; Sviestas

Labai paprastas ir greitas receptas. Puikiai tinka tiems, kurie laikosi sveikos mitybos arba laikosi dietos. Puikūs pusryčiai, kuriuos galima pagaminti visai šeimai. Vaikams taip pat patiks!

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

114 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.05/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Atšildykite brokolius ir kelias minutes pavirkite vandenyje.

Žingsnis 2

Kiaušinius sumaišykite su druska ir pipirais ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Supilkite pieną į kiaušinių masę.

Žingsnis 4

Sudėkite tarkuotą sūrį.

Žingsnis 5

Ištepkite formą sviestu, į jos dugną sudėkite brokolius ir supilkite kiaušinių masę.

Žingsnis 6

30 minučių pašaukite į 180* įkaitintą orkaitę.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Omletas su žuvies kukuliais receptas

Marija

Tetos Pulyar omletas su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, karšti užkandžiai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pusryčiai, omletas, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, omletas su pienu