Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2026-02-16

Oro baltymų apkepas

Name: Oro baltymų apkepas
Cook time: 80 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Ingredients: Citrinų sultys; Cukrus; Kiaušiniai; Ryžių miltai; Graikiškas jogurtas; Kukurūzų krakmolas

Šis apkepas tinka idealiam pusryčiui. Naudingas, skanus ir labai oras.

Gaminimo laikas

80 min.

Laikas virtuvėje

80 min.

Kalorijos

167 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

22 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.5/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Atskirkite baltymus nuo trynių. Atidėtoje dubenyje sumaišykite jogurtą, trynius ir cukrų. Išmaišykite.

Žingsnis 2

Įdėkite ryžių miltus ir krakmolą. Išmaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Išplakite baltymus su citrinos sultimis iki tvirtų pikų.

Žingsnis 4

Švelniai įmaišykite baltymus į miltų mišinį.

Žingsnis 5

Išdėliokite tešlą į formą. Padėkite formą į didesnę formą su vandeniu. Siųskite į orkaitę 1 valandai 140 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais