Oro suflė iš riebiosios kefyro

Name: Oro suflė iš riebiosios kefyro
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 2
Ingredients: Kakavos milteliai; Cukrus; Želatinos milteliai; Ryazhenka 4% riebalų

Labai lengvas desertas, su minimaliu cukraus kiekiu.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

119 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.73/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Gilioje dubenyje sumaišykite kakavą, cukrų ir riebų kefyrą. Kruopščiai išmaišykite šluotele.

Žingsnis 2

Į želatiną įpilkite šiek tiek vandens ir ištirpinkite mikrobangų krosnelėje, bet nevirkite. Plona srovele supilkite į riebų kefyrą, nuolat maišydami.

Žingsnis 3

Išplakite masę šluotele, kad cukrus visiškai ištirptų ir ji taptų oro. Plakti apie 5-7 minutes.

Žingsnis 4

Išpilstykite masę į formas arba kremankas. Padėkite į šaldytuvą, kol sustings, 1-1,5 valandos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Švelnus pieno suflė

Beata

Aromatingas suflė su varške ir mandarinais

Nijolė Žukauskienė

Gausus suflė su kiaušiniais ir lašiša

Alicija Navickienė

Maltos vištienos suflė suflė orkaitėje

Marija

Švelnus suflė su menkės kepenėlėmis

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, suflė, Naujųjų metų išvakarių šventė, namų receptai, receptų knyga, bulvių vakarienė