Antrieji patiekalai Varškės patiekalai Sūrio pyragai

Publikavimo data: 2024-03-25

Oro varškės sūreliai su varške

Name: Oro varškės sūreliai su varške
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Europos
Ingredients: Varškė 5%; Vištienos kiaušinis; Cukrus; Kvietiniai kepimo miltai; Druska; Šokolado sirupas

Varškė yra nepakeičiamas kalcio šaltinis, kuris stiprina skeletą ir dantis, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir padeda normalizuoti žarnyno mikroflorą, todėl gerina medžiagų apykaitą. Todėl vienas geriausių pusryčių pasirinkimų - varškės sūreliai. Jie ruošiami iš paprastų ingredientų, visada būna skanūs ir sultingi, svarbiausia nepersistengti su miltais. Šį patiekalą patiekite su sutirštintu pienu, grietine, uogomis arba medumi.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

9 min.

Kalorijos

163 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

14 g

Ingredientai (6)

Porcijos

➖

➕

Varškė 5%

300.00 g

Vištienos kiaušinis

1.00 vnt.

Cukrus

1.00 st. š.

Kvietiniai kepimo miltai

2.00 šaukštai.

Druska

pagal skonį

Šokolado sirupas

pagal pageidavimą

Alergenai: Karvės pieno baltymai, Glitimo turintys grūdai, Maisto priedai, Kiaušiniai

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.83/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Sutrupintą varškę sudėkite į gilų dubenį.

Žingsnis 2

Į dubenį taip pat įmuškite kiaušinius. Įsitikinkite, kad dubenyje nėra lukštų.

Žingsnis 3

Suberkite cukrų.

Žingsnis 4

Sumaišykite tešlą iki vientisos masės.

Žingsnis 5

Suberkite persijotus miltus ir druską.

Žingsnis 6

Maišykite. Tešlos ilgai neminkykite, tik įmaišykite miltus.

Žingsnis 7

Drėgnomis rankomis suformuokite sūrio pyragėlius ir dėkite į keptuvę, įkaitintą su trupučiu aliejaus. Kepkite 3-4 minutes, kol paruduos.

Žingsnis 8

Apverskite sūrio pyragėlius ir kepkite dar apie 4 minutes.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga