Paprastos ir skanios žuvies salotos

Name: Paprastos ir skanios žuvies salotos
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Ingredients: Lengvai sūdyta lašiša; Bulvės; Vištienos kiaušinis; Obuoliai; Žaliasis svogūnas; Majonezas; Rukolos

Iš lengvai sūdytos lašišos galima pasigaminti paprastas ir skanias salotas. Žuvyje gausu Omega-6 ir Omega-3 rūgščių bei vitamino D. Temperatūrinio apdorojimo metu dalis naudingųjų medžiagų prarandama, kad jos išliktų sūdant lašišą. Tai lengva padaryti namuose - lašišos filė reikia pabarstyti rupia druska ir cukrumi ir palikti kambario temperatūroje, kol pasieks reikiamą sūdymo laipsnį. Jei reikia, žuvį galima apšlakstyti citrinos sultimis.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

35 min.

Kalorijos

144 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.55/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite salotų ingredientus griežinėliais. Paruoštą lašišą, kiaušinius, bulves ir obuolį supjaustykite mažais maždaug 0,5 cm dydžio kubeliais. Žaliuosius svogūnus susmulkinkite žiedais.

Žingsnis 2

Suderinkite produktus. Į salotinę sudėkite susmulkintus produktus, supilkite majonezą ir išmaišykite.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Paprastos ir skanios žuvies salotos

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos