Publikavimo data: 2024-09-16
Paprastos konservuotos žuvies salotos su kiaušiniais
Paprastos salotos iš žuvies konservų salotos su kiaušiniais gali būti labai įvairios. Visų ingredientų, išskyrus kiaušinius, nereikia termiškai apdoroti, todėl tokie užkandžiai paruošiami greitai, o gatavo patiekalo skonis priklauso tik nuo ingredientų ir padažo. Vienas iš variantų - salotos su tuno ir putpelių kiaušiniais. Putpelių kiaušiniai verdami tik 5-6 minutes, kartu supjaustant likusius produktus - vyšninius pomidorus ir salotų lapus, užkandžiui sukurti prireiks tik 15 minučių.
Baltymai
5 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite salotas. Tuną sutrinkite šakute. Perpelių kiaušinius ir vyšninius pomidorus supjaustykite puselėmis arba ketvirčiais. Rankomis suplėšykite salotas mažais gabalėliais. Sudėkite salotas, tuną, kiaušinius, pomidorus ir alyvuoges į salotinę.
Žingsnis 2
Puoškite salotas. Atskirame dubenyje sumaišykite augalinį aliejų ir citrinos sultis, užpilkite salotas, įberkite druskos, pipirų ir gerai išmaišykite.