Salotos Žuvies salotos

Publikavimo data: 2025-08-18

Pasninko salotos su šviežiais agurkais ir konservuota žuvimi

Name: Pasninko salotos su šviežiais agurkais ir konservuota žuvimi
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Ingredients: Konservuoti saira; Ryžiai; Agurkai; Žaliasis svogūnas; Druska; Augalinis aliejus

Vienos skaniausių salotų su žuvies konservais! Tinka sotiems pusryčiams ir išsinešimui. Tačiau šis receptas nėra skirtas greičiui. Jis skirtas skaniam ir energijos suteikiančiam maistui.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

252 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

27 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Agurką supjaustykite smulkiais kubeliais.

Žingsnis 2

Į gilų dubenį sudėkite agurkus, žuvį, ryžius ir smulkintus žaliuosius svogūnus. Pagardinkite druska, priklausomai nuo žuvies sūrumo, ir apšlakstykite aliejumi.

Žingsnis 3

Gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Kiekvieną porciją papuoškite smulkintais žaliaisiais svogūnais.

Žingsnis 5

Mėgaukitės šiomis skaniomis ir sveikomis salotomis!

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi