Antrieji patiekalai Košė Avižinių dribsnių košė

Publikavimo data: 2026-02-16

Patingėlių avižinė košė su varške ir linų sėmenimis

Name: Patingėlių avižinė košė su varške ir linų sėmenimis
Cook time: 370 min
Total time: 370 min
Yield: 1
Ingredients: Uogos; Jogurtas; Avižinė košė; Nugriebtas varškės sūris; Linų sėklos

Siūlau paprastą receptą skanaus dietinio patiekalo pusryčiams.

Gaminimo laikas

370 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

162 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Į stiklinę įdėkite 1 šaukštą avižinių dribsnių.

Žingsnis 2

Viršuje uždėkite 2 šaukštus jogurto.

Žingsnis 3

Uždėkite 1 šaukštą liesos varškės.

Žingsnis 4

Viršuje pabarstykite pusę arbatinio šaukštelio linų sėmenų.

Žingsnis 5

Pakartokite visus sluoksnius dar kartą. Padėkite patingėlių avižinę košę į šaldytuvą per naktį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas

Beata

Avižinių dribsnių košė su pienu

Daiva

Herkuleso košė

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pusryčiai, avižiniai dribsniai, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižiniai dribsniai ant vandens, avižiniai dribsniai ant pieno, avižiniai dribsniai ant vandens, avižiniai pusryčiai, avižiniai pusryčiai, avižinių dribsnių pusryčiai