Antrieji patiekalai Košė

Publikavimo data: 2026-02-01

Pieninė košė su polenta, braškių uogiene, kiviu ir mėlynėmis

Name: Pieninė košė su polenta, braškių uogiene, kiviu ir mėlynėmis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Graikiniai riešutai; Milkas; Kivis; Mėlynių; Kukurūzų kruopos; Kokosų aliejus; Braškių uogienė

Skani ir sveika pusryčių patiekalas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

164 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

25 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.79/5 (29 bal.)

Žingsnis 1

Pieną užvirinkite.

Žingsnis 2

Įdėkite polentą (kukurūzų kruopas). Paskaninkite druska.

Žingsnis 3

Virti penkias minutes, maišant.

Žingsnis 4

Įdėkite kokosų aliejaus.

Žingsnis 5

Įdėkite braškių uogienę ir mėlynes.

Žingsnis 6

Ant viršaus dėkite supjaustytą kivį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Marta

Moliūgų košė receptas

Nijolė Žukauskienė

Ryžių košė su moliūgais receptas