Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Kviečių patiekalai Bulgur patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-20

Pieno košė su moliūgais

Name: Pieno košė su moliūgais
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: Moliūgai; Ryžiai; Bulgur; Milkas; Sviestas; Druska

Puiki košė pusryčiams paįvairinti. Į šį patiekalą nereikia dėti cukraus, nes moliūgas pats yra saldus. Košė yra soti, todėl ją galite virti ne tik pusryčiams.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

129 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

22 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.6/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Puode užvirinkite 0,5 litro vandens.

Žingsnis 2

Sudėkite kubeliais supjaustytą moliūgą ir virkite, kol jis taps pusiau minkštas.

Žingsnis 3

Suberkite ryžius ir virkite, kol jie bus pusiau išvirę.

Žingsnis 4

Supilkite pieną ir užvirkite košę.

Žingsnis 5

Sudėkite bulgurą, aliejų ir druską.

Žingsnis 6

Virkite košę, kol suminkštės.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Bulgur su batatais ir baklažanais receptas

Marija

Bulgur keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Bulgur puode

Augustinas Baranauskas

Bulgur su daržovėmis multicooker

Marija

Bulgur grietinėlės padaže

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grūdų patiekalai, kvietiniai patiekalai, bulguro patiekalai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, bulguro garnyrai, receptų knyga