Publikavimo data: 2025-08-18
Pieno košė su soromis ir moliūgais
Graži, skani ir sveika košė su moliūgais. Ją labai lengva paruošti.
Baltymai
3 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Moliūgą nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Virkite ant silpnos ugnies su trupučiu vandens 10 minučių, kol suminkštės.
Žingsnis 2
Nuplaukite soras, kol vanduo taps skaidrus. Sumaišykite pieną ir vandenį, supilkite soras ir virkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Likus 2 minutėms iki virimo pabaigos įberkite cukraus.
Žingsnis 3
Kol soros verda, moliūgą sutrinkite šakute, kol taps košelė. Kai soros išvirs, sumaišykite jas su moliūgais arba patiekite atskirai.