Salotos Mėsos salotos Kumpio salotos
Pikantiškos ir spalvingos kumpio ir pupelių salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-10-14

Pikantiškos ir spalvingos kumpio ir pupelių salotos

Pupelių ir kumpio salotos - tai salotos, kuriose gausu augalinės kilmės baltymų, vitaminų ir mineralų. Tai senovinių pupelių salotų atmaina, į kurią pridėta įvairių daržovių. Dėl jų salotos tapo dar sveikesnės ir gražesnės, nes jos pripildė jas spalvų. Šiomis salotomis anksčiau buvo maitinami darbininkų klasės žmonės, nes jos gerai pasotindavo ir suteikdavo daug energijos.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
221 kcal.
Baltymai
9 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.89/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Pikantiškos ir spalvingos kumpio ir pupelių salotos Žingsnis 1
Paruoškite gilų dubenį. Supjaustykite kumpį mažais kubeliais ir sudėkite į gilų dubenį. Smulkiai supjaustykite svogūną ir suberkite jį į dubenį. Nuplautus pomidorus supjaustykite mažais kubeliais. Sudėkite juos į dubenį.

Žingsnis 2

Pikantiškos ir spalvingos kumpio ir pupelių salotos Žingsnis 2
Pupeles sudėkite į salotas. Papriką supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Sūrį sutarkuokite smulkia tarka. Viską sudėkite į dubenį. Pagal skonį pasūdykite. Užpilkite salotas majonezu ir gerai išmaišykite, kad majonezas ir druska pasiskirstytų po visas salotas.

Panašus receptai

Beata
Meksikietiškos salotos receptas
Alicija Navickienė
Salotos su konservuotais kukurūzais ir kumpiu receptas
Marija
Salotos su kumpiu ir šviežiais agurkais receptas
Daiva
Kukurūzų ir kumpio salotos
Marta
Kumpio ir grybų salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, grybų patiekalai, salotos, grybų salotos, mėsos salotos, kumpio salotos, įspūdingas receptas, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, receptų knyga, salotos su kiaušiniu, salotos su majonezu, salotos su augaliniu aliejumi

Kategorijos