Publikavimo data: 2025-08-20
Pikantiškos salotos su pupelėmis ir skrebučiais
Šį patiekalą mėgsta visa mano šeima. Jį nesunku paruošti, jis labai skanus ir sotus.
Baltymai
6 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Duoną supjaustykite kubeliais ir išdžiovinkite keptuvėje su trupučiu augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Pabaigoje įberkite druskos ir prieskonių. Galite naudoti paruoštus džiūvėsėlius, bet man labiau patinka naminiai džiūvėsėliai.
Žingsnis 3
Pupeles virkite, kol suminkštės, baigiant virti pasūdykite.
Žingsnis 4
Sutarkuokite morkas korėjietiška tarka ir kepkite keptuvėje, kol suminkštės.
Žingsnis 5
Svogūnus supjaustykite kubeliais ir kepkite keptuvėje, kol suminkštės.
Žingsnis 6
Supjaustykite agurkus kubeliais, išvirkite kiaušinius, atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais. Į majonezą įmaišykite išspaustą česnaką ir išmaišykite. Atvėsinkite virtas pupeles. Galite naudoti konservuotas pupeles, tokiu atveju reikės 2 skardinių po 250 g.
Žingsnis 7
Sumaišykite visus ingredientus, patiekdami ant salotų viršaus užberkite kruopų.
Žingsnis 8
Gero apetito!