Publikavimo data: 2024-06-08
Pilavas su grybais lėtoje viryklėje
Daugiafunkcinė keptuvė yra nuostabus išradimas, padedantis be didelio vargo paruošti skanų ir purų plovą ar košę. Kartu su grybais ir daržovėmis plovas duos daug naudos organizmui, nes grybuose gausu maistingų baltymų, vitaminų ir mineralų.
Baltymai
1 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Įkaitintoje keptuvėje arba dažniau multicooker keptuvėje 150 g aliejaus apkepkite svogūnus ir morkas. Tada sudėkite saldžiąją papriką ir troškinkite dar 5 minutes.
Žingsnis 2
Atskirai 50 g saulėgrąžų aliejaus 5-7 minutes pakepinkite grybus ir sudėkite prie likusių daržovių. Troškinkite ant silpnos ugnies 3-5 minutes.
Žingsnis 3
Kruopščiai nuplaukite ryžius šaltame vandenyje ir suberkite į daržoves. Pasūdykite, pagardinkite pipirais, pabarstykite prieskoniais ir įmeskite česnaką jo nesusmulkinę. Ryžius ir grybus užpilkite vandeniu. Virkite daugiafunkcinėje viryklėje "Ryžių" arba "Pilavo" režimu.