Publikavimo data: 2026-02-14
Plovas su jautiena, čili pipirais, barbaru ir česnaku
Skanus ir aromatingas plovas.
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Jautieną supjaustykite, dėkite į keptuvę ir pridėkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Kepti 10 minučių.
Žingsnis 3
Pridėkite svogūną, supjaustytą pusžiedžiais, ir tarkuotą morką. Kepti dar 5 minutes.
Žingsnis 4
Pridėkite gerai nuplautą ryžius.
Žingsnis 5
Pridėkite prieskonių ryžiams, druskos, česnako ir barbaru.
Žingsnis 6
Užpilkite vandeniu, kad ryžiai būtų padengti skysčiu 1 centimetru.
Žingsnis 7
Pridėkite čili pipirą. Uždengite dangčiu.
Žingsnis 8
Troškinkite ant silpnos ugnies 30 minučių.