Publikavimo data: 2026-02-15
Plovas su kiauliena, basmati ryžiais ir granatu
Maistingas, skanus ir lengvai paruošiamas plovas.
Baltymai
5 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Įkaitinkite keptuvę, įdėkite supjaustytą pusžiedžiais svogūną ir julienne pjaustytą morką. Įpilkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Kepti vidutinėje ugnies 5 minutes.
Žingsnis 3
Įdėkite supjaustytą kiaulieną.
Žingsnis 4
Įdėkite ryžius.
Žingsnis 5
Įdėkite nuluptą česnaką.
Žingsnis 6
Įberkite prieskonių plovui ir granatų druskos.
Žingsnis 7
Įpilkite vandens. Uždengite dangčiu.
Žingsnis 8
Užvirkite vidutinėje ugnies. Tada sumažinkite ugnį. Virkite ant mažos ugnies 20 minučių.