Publikavimo data: 2026-02-01
Plovas su vištiena katile su paprika ir ciberžole
Plovas – tai vienas iš mūsų šeimoje pamėgtų patiekalų. Jis labai skanus ir sotus. Išbandykite pasigaminti, ir jis jums tikrai patiks.
Baltymai
10 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
34 g
Žingsnis 1
Paruoškite vištienos šlauneles plovui. Tam šlauneles reikia supjaustyti mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Morkas ir svogūnus nulupkite. Morkas sutarkuokite, o svogūnus supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 3
Tuščią katilą įkaitinkite ant ugnies. Supilkite aliejų. Įdėkite svogūnus ir šiek tiek apkepkite.
Žingsnis 4
Tada prie svogūnų pridėkite mėsą, pasūdykite, pipiruokite ir kepkite iš abiejų pusių apie 7 minutes.
Žingsnis 5
Tada pridėkite morkas ir kepkite dar apie 3 minutes.
Žingsnis 6
Toliau į katilą pridėkite ryžius, prieskonius, pagardus ir druską, supilkite vandens tiek, kad ryžiai būtų visiškai panardinti. Uždarykite dangčiu ir virkite 30-40 minučių ant silpnos ugnies, kol ryžiai sugers visą vandenį. Virimo metu nemaišykite.
Žingsnis 7
Pabaigoje, likus 5 minutėms, pridėkite nuluptą, į skilteles supjaustytą česnaką ir leiskite plovui dar 5 minutes pastovėti.