Publikavimo data: 2024-03-29
Plovas vaikams
Sukurti specialūs receptai vaikų darželiams, įskaitant vaikų plovo receptus. Pagal juos ruošiami visi vaikams skirti patiekalai. Vaikams skirtame plove, patiekiamame kaip vaikų darželyje, yra vienas niuansas - naudojama pomidorų tyrė.
Baltymai
5 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Pasigaminkite zirvaką (daržovių ir mėsos pagrindą plovui). Kepkite svogūnus, mėsą ir morkas pakaitomis augaliniame aliejuje, kol pusiau apkeps (10 min.). Viską gerai išmaišykite, įpilkite pomidorų tyrės. Į gautą mišinį įpilkite šiek tiek vandens ir užvirinkite. Tai užtruks 3-5 minutes.
Žingsnis 2
Paruoškite plovą kaip vaikų darželyje. Ryžius supilkite į keptuvę ir tolygiai paskleiskite. Supilkite skystį, kad jis padengtų plovą 3 cm. Troškinkite, kol vanduo įsigers.