Salotos Žuvies salotos
PP žuvies salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

PP žuvies salotos

Jei šaldytuve turite konservuoto tuno, labai paprasta paruošti PP salotas su žuvimi. Tereikia šakute suminkyti konservų turinį, pridėti keletą ingredientų, tinkamą padažą ir viską išmaišyti. Parduotuvėse net yra tuno konservų su specialiu žymėjimu "salotoms". Kokybiškas tunas aliejuje arba savo sultyse aprūpina organizmą daugybe vitaminų ir mineralų, taip pat lengvai virškinamais baltymais. Šios dietinės salotos yra skanios, aromatingos, sočios ir labai sveikos.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
104 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.87/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

PP žuvies salotos Žingsnis 1
Paruoškite padažą. Mikserio dubenyje sumaišykite citrinos sultis, augalinį aliejų, česnaką, druską, garstyčių miltelius ir Provanso žoleles. Kruopščiai suplakite iki vientisos masės. Palikite 5 minutes, kad pritrauktų.

Žingsnis 2

PP žuvies salotos Žingsnis 2
Sudėkite salotas. Į lėkštę sudėkite salotų lapus, tada žuvį ir užpilkite padažu. Tada sudėkite pupeles ir vištienos kiaušinius, vėl užpilkite padažu. Ant viršaus sudėkite pomidorus ir likusį padažą.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas
Marta
Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas
Daiva
Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas
Marija
Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Kategorijos