Pupelės su daržovėmis

Name: Pupelės su daržovėmis
Cook time: 180 min
Total time: 180 min
Yield: 6
Ingredients: Raudonosios pupelės; Svogūnai; Pipirai; Česnakai; Pomidorai; Pomidorų pasta; Morka

Pupelės yra labai sveikas produktas, turintis daug augalinių baltymų. Puikus patiekalas gavėnios metu ir vegetariškos virtuvės mėgėjams.

Gaminimo laikas

180 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

136 kcal.

Baltymai

8 g

Angliavandeniai

23 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Pupeles virkite ant silpnos ugnies 3 valandas.

Žingsnis 2

Supjaustykite svogūnus, paprikas, pomidorus, morkas galima sutarkuoti, susmulkinkite česnaką (galite naudoti šaldytas daržoves).

Žingsnis 3

Keptuvėje apkepkite daržoves.

Žingsnis 4

Įpilkite pomidorų pastos, česnako ir šiek tiek vandens. Druskos ir pipirų pagal skonį.

Žingsnis 5

Supilkite daržoves į virtas pupeles ir patiekite. Gero apetito.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, česnakų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, patiekalai su sojų padažu, receptų knyga