Pupelių troškinys su graikiniais riešutais

Paprastas ir sotus žiemos patiekalas.

Gaminimo laikas

100 min.

Laikas virtuvėje

100 min.

Kalorijos

302 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

42 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Kitą dieną pupeles perkelkite į puodą. Pripilkite vandens kelis centimetrus virš pupelių. ir ne visiškai uždengti dangčiu. Pastatykite ant silpnos ugnies.

Žingsnis 2

Smulkiai supjaustykite svogūną.

Žingsnis 3

Praėjus 20 minučių po virimo į pupeles įberkite svogūną ir maltus prieskonius. Stebėkite vandens lygį ir, jei reikia, įpilkite daugiau. Kai pupelės pradės virti, pasūdykite ir puodą uždenkite dangčiu. Tęskite troškinimą.

Žingsnis 4

Kai pupelės išvirs ir taps tirštos, suberkite smulkintus graikinius riešutus. Išjunkite kaitlentę ir palikite ant viryklės.

Žingsnis 5

Išdėliokite į lėkštes.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, česnakų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, patiekalai su sojų padažu, receptų knyga