Antrieji patiekalai Košė

Publikavimo data: 2026-02-20

Pusryčių košė su daržovėmis

Name: Pusryčių košė su daržovėmis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Morka; Svogūnai; Pipirai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Spelta kviečiai (acharas)

Sotūs ir skanūs pusryčiai, šis receptas tikrai vertas jūsų dėmesio.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

274 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

31 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Pusryčių košę nuplauname ir verdame 30 minučių.

Žingsnis 2

Papriką ir svogūną supjaustome gabalėliais.

Žingsnis 3

Morką sutarkuojame.

Žingsnis 4

Daržoves apkepame keptuvėje.

Žingsnis 5

Prie apkepintų daržovių pridedame paruoštą košę.

Žingsnis 6

Išmaišome ir troškiname 2 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Marta

Moliūgų košė receptas

Nijolė Žukauskienė

Ryžių košė su moliūgais receptas