Salotos Žuvies salotos

Publikavimo data: 2026-02-14

Quinoa salotos su raudona žuvimi

Name: Quinoa salotos su raudona žuvimi
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Agurkai; Raudonasis svogūnas; Vanduo (verdantis vanduo); Jūros druska; Lengvai sūdyta lašiša; Quinoa; Raudonieji pipirai

Sveikas, skanus, šiuolaikinis salotas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

112 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.76/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Quinoa nuplauti, užpilti verdančiu vandeniu santykiu 1:2 ir virti pagal instrukcijas.

Žingsnis 2

Agurką ir saldžiąją papriką nuplauti, nusausinti, supjaustyti kubeliais.

Žingsnis 3

Į salotas pridėti plonai supjaustytą raudonąją svogūną.

Žingsnis 4

Silpnai sūdyta lašiša nuvalyti nuo odos ir kaulų, supjaustyti į salotas.

Žingsnis 5

Viską sumaišyti, pagardinti alyvuogių aliejumi, citrinos sultimis, jūros druska (jei reikia).

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi