Publikavimo data: 2025-08-17
Ropė
Tai mano receptas. Mėgstu kaimiškas bulves, bet kiek save pamenu, kovoju su svoriu, ir tai yra sprendimas! Ropių skonis panašus į bulvių, o jūsų figūrai tai nekenkia. Patariu ruošti ropes pagal šį receptą!
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Supjaustykite ropę griežinėliais.
Žingsnis 2
Smulkiai supjaustykite česnaką ir čiobrelius.
Žingsnis 3
Sumaišykite: ropę+ česnaką+ čiobrelį+ aliejų+ druską+ pipirus.
Žingsnis 4
Sudėkite ropes ant nepridegančio kepimo kilimėlio ir pašaukite į 180° temperatūros orkaitę maždaug 25-30 minučių.