Ryškus brokolių omletas

Name: Ryškus brokolių omletas
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Brokoliai; Kiaušiniai; Milkas; Sviestas; Druska; Malti juodieji pipirai

Šį receptą radau internete. Nemėgstu omleto, bet šį visada valgau su malonumu. Žalia brokolių spalva suteikia patiekalui ryškią išvaizdą. Vaikai bus sužavėti. Šį omletą labai lengva pagaminti.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

85 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.27/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius 5 minutes pavirkite pasūdytame vandenyje.

Žingsnis 2

Kiaušinius suplakite šakute, įberkite druskos, pipirų, supilkite pieną ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Kepimo indą ištepkite sviestu. Išdėliokite brokolius ir užpilkite kiaušinių mišiniu. Kepkite 30 minučių 180 ℃ temperatūroje.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Ryškus brokolių omletas

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos