Ryškus brokolių omletas

Name: Ryškus brokolių omletas
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Sviestas; Milkas; Kiaušiniai; Brokoliai

Šį receptą radau internete. Nemėgstu omleto, bet šį visada valgau su malonumu. Žalia brokolių spalva suteikia patiekalui ryškią išvaizdą. Vaikai bus sužavėti. Šį omletą labai lengva pagaminti.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

85 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.27/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius 5 minutes pavirkite pasūdytame vandenyje.

Žingsnis 2

Kiaušinius suplakite šakute, įberkite druskos, pipirų, supilkite pieną ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Kepimo indą ištepkite sviestu. Išdėliokite brokolius ir užpilkite kiaušinių mišiniu. Kepkite 30 minučių 180 ℃ temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Omletas su žuvies kukuliais receptas

Marija

Tetos Pulyar omletas su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, karšti užkandžiai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pusryčiai, omletas, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, omletas su pienu