Ryškus morkų ir agurkų salotas su garstyčių aliejumi ir moliūgų sėklomis

Name: Ryškus morkų ir agurkų salotas su garstyčių aliejumi ir moliūgų sėklomis
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Morka; Agurkai; Moliūgų sėklos; Saulėgrąžų sėklos; Džiovinti česnakai; Garstyčių aliejus

Neįprastas ingredientų derinys, labai sotus ir naudingas.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

238 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

19 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.87/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Agurką vidutinio dydžio ir didelę morką sutarkuoti stambia tarka.

Žingsnis 2

Sėklas apkepinti sausoje keptuvėje arba lėkštėje mikrobangų krosnelėje 1 minutę, kol sėklos paruduos.

Žingsnis 3

Sumaišyti visus ingredientus, apšlakstyti garstyčių aliejumi ir pabarstyti sausu česnaku.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Cezario salotos su feta.

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi