Publikavimo data: 2026-02-07
Ryžiai, garinti su paprika ir morkomis
Skani ir aromatinga ryžių garnyras, pagardintas baziliku. Greitai ir lengvai paruošiamas, o daržovės daro jį dar naudingesnį.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Morkas sutarkuokite.
Žingsnis 2
Papriką supjaustykite dideliais kubeliais.
Žingsnis 3
Kepti morkas ir papriką augaliniame aliejuje ant lėtos ugnies 5 minutes.
Žingsnis 4
Įberkite džiovinto baziliko ir išmaišykite mentele.
Žingsnis 5
Įdėkite Adyghe druskos ir vėl išmaišykite.
Žingsnis 6
Ryžius nuplaukite ir sudėkite į keptuvę prie daržovių.
Žingsnis 7
Viską išmaišykite. Užpilkite vandeniu ir uždenkite dangčiu. Troškinkite 15 minučių.