Ryžiai su aštuonkojais ir daržovėmis

Name: Ryžiai su aštuonkojais ir daržovėmis
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Ryžiai; Brokoliai; Aštuonkojai

Labai skanus ir dietinis patiekalas.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

45 min.

Kalorijos

116 kcal.

Baltymai

10 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.65/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Ryžius virkite iki pusiau paruoštumo (10 minučių).

Žingsnis 2

Aštuonkojus kepkite be aliejaus vidutinėje ugnies 3-5 minutes.

Žingsnis 3

Atskirai apkepkite smulkiai supjaustytą morką, brokolius. Įdėkite aštuonkojus ir kepkite dar 1 minutę.

Žingsnis 4

Įdėkite ryžius, viską gerai išmaišykite, pagardinkite druska pagal skonį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Jautienos plovas receptas

Francišekas Baranauskas

Ryžiai su mėsos kukuliais ir kukurūzais receptas

Marija

Klasikinis rizotas su vištienos sultiniu receptas

Marta

Risotto su krevetėmis receptas

Nijolė Žukauskienė

Kreminis rizotas receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, sala, pietūs, vakarienė, obuolių sezonas, ryžių patiekalai, rizotas, grūdų patiekalai, receptų knyga