Publikavimo data: 2026-02-17
Ryžiai su cukinija, krapais ir kiaušiniu lėtoje viryklėje
Pagal šį receptą paruošite skanų, sočų ir originalų patiekalą iš ryžių.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Kiaušinį virkite 10 minučių po vandens užvirimo.
Žingsnis 2
Ryžius nuplaukite, sudėkite į lėtosios viryklės indą. Užpilkite vandeniu santykiu 1 prie 2 (200 mililitrų).
Žingsnis 3
Cukiniją supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 4
Pridėkite smulkintą cukiniją, 1,5 šaukšto prieskonių ir druskos pagal skonį.
Žingsnis 5
Virti ryžius lėtoje viryklėje 12 minučių.
Žingsnis 6
Kiaušinį supjaustykite smulkiais kubeliais, krapus smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 7
Pridėkite prie paruoštų karštų ryžių smulkintą kiaušinį ir krapus. Pridėkite 50 gramų lydyto sūrio ir gerai išmaišykite.