Publikavimo data: 2024-06-08
Ryžiai su šaldytomis daržovėmis daugiafunkcinėje keptuvėje
Šaldytos daržovės padės greitai paruošti sotų vakarienės patiekalą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Visas naudingąsias daržovių savybes išsaugosite gamindami jas daugiafunkcinėje viryklėje - norėdami gaminti daržoves su ryžiais, galite pasirinkti specialią programą "Ryžiai" ir programas "Kruopos" arba "Pilavas". Šios programos pradedamos nuo skysčio pertekliaus išgarinimo, tada pradedama kaitinti ir ryžiai paruošiami. Taikant šį metodą kruopos tampa traškios ir minkštos.
Baltymai
4 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
36 g
Žingsnis 1
Apkepkite daržoves. Ištepkite multicooker keptuvę aliejumi ir įjunkite programą "Kepti". Sudėkite svogūną ir kepkite 5 minutes, tada sudėkite daržovių mišinį ir kepkite dar 5 minutes. Tada sudėkite česnaką, pomidorus, pomidorų pastą ir supilkite vandenį taip, kad jis iki pusės apsemtų dubens turinį. Viską laikykite 5 minutes įjungę troškinimo režimą.
Žingsnis 2
Sudėkite ryžius ir prieskonius. Ryžius sudėkite ant daržovių, užpilkite karštu vandeniu, kad apsemtų ryžius 1,5-2 cm. Įberkite druskos ir pipirų. Įjunkite "Ryžių" arba "Grūdų" režimą ir virkite, kol programa bus baigta. Tada atidarykite daugiafunkcinę viryklę ir išmaišykite turinį.