Publikavimo data: 2026-02-15
Ryžių blynai su kumpiu ir agurku
Ryžių blynas su kumpio ir agurko įdaru gaunasi sočius, skanus ir naudingas. Toks pusryčių patiekalas suteiks jums energijos ilgam laikui.
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Pieną sumaišykite su kiaušiniu, pasūdykite.
Žingsnis 2
Įberkite ryžių miltus. Išmaišykite.
Žingsnis 3
Išpilkite gautą mišinį ant įkaitintos keptuvės, suteptos augaliniu aliejumi.
Žingsnis 4
Kepti blyną iš abiejų pusių 3-4 minutes, kol paruduos.
Žingsnis 5
Kumpį iš kalakuto supjaustykite plonomis riekelėmis, dėkite ant pusės blyno.
Žingsnis 6
Agurką supjaustykite juostelėmis, dėkite ant kumpio. Sulenkite blyną per pusę.