Publikavimo data: 2026-02-15
Ryžių popierius kiaušinyje su silpniai sūdyta upėtakio
Greitas pusryčių variantas.
Baltymai
13 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Į dubenį įmuškite vištos kiaušinį, pasūdykite ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Į šaltą keptuvę supilkite augalinį aliejų. Supilkite kiaušinių mišinį.
Žingsnis 3
Ant viršaus uždėkite ryžių popieriaus lapą. Paspauskite, kad jis sugertų kiaušinį. Kepkite 3 minutes vidutinėje ugnies temperatūroje, kad kiaušinis sutvirtėtų.
Žingsnis 4
Ant vienos pusės uždėkite varškės sūrį.
Žingsnis 5
Ant varškės sūrio uždėkite Pekino kopūstą.
Žingsnis 6
Ant kopūsto uždėkite silpniai sūdyto upėtakio riekeles.
Žingsnis 7
Uždėkite antrą kiaušinio pusę. Paspauskite ir kepkite iš abiejų pusių po 2 minutes ant lėtos ugnies.