Publikavimo data: 2026-02-01
Salotas „Energijos“ su liesa jautiena
Tai labai skanus maistingas salotas, kuris puikiai tinka tiems, kurie sportuoja, jame yra daug baltymų, augalinio pluošto ir riebalų, nedideliais kiekiais.
Baltymai
13 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Virti kiaušinius 8-9 minutes.
Žingsnis 2
Pjaustome agurkus atsitiktine forma.
Žingsnis 3
Smulkiai pjaustome svogūną.
Žingsnis 4
Smulkiai pjaustome virtą (iki visiško paruošimo) jautieną.
Žingsnis 5
Išvirtus kiaušinius atvėsiname lediniame vandenyje, po to nulupti ir smulkiai supjaustyti.
Žingsnis 6
Sūrį triname stambia tarka.
Žingsnis 7
Visus ingredientus, išskyrus sūrį, sumaišome viename dubenyje ir pridėti grietinės.
Žingsnis 8
Pridėti druskos ir gerai išmaišyti.
Žingsnis 9
Viršuje pridėti sūrį ir galima patiekti ant stalo. Skanaus!