Salotas „Lengvumas“ su korėjietiška morkyte

Name: Salotas „Lengvumas“ su korėjietiška morkyte
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Citrinų sultys; Garstyčios; Pomidorai; Majonezas; Agurkai; Raudonasis svogūnas; Sojų padažas; Linų sėmenų aliejus; Balzamiko padažas; Korėjietiškos morkos

Salotas gaunasi naudingas, skanus, aštrus ir pakankamai lengvas. Nežaloja virškinimo ir figūros.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

211 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

18 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.94/5 (32 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite daržoves kubeliais.

Žingsnis 2

Sudėkite visas supjaustytas daržoves į salotų dubenį.

Žingsnis 3

Įdėkite korėjietišką morkytę.

Žingsnis 4

Įdėkite likusius ingredientus padažui ir kruopščiai išmaišykite. Pagal norą galima pridėti juodųjų pipirų ar kitų mėgstamų prieskonių. Leiskite pastovėti 5 minutes, kad daržovės išleistų sultis. Dar kartą išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Cezario salotos su feta.

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi