Salotos

Publikavimo data: 2026-02-01

Salotas „Nauda“ su žirniais

Name: Salotas „Nauda“ su žirniais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Pomidorai; Agurkai; Konservuoti žirneliai; Jaltos (Krymo) saldieji svogūnai; Sėklų mišinys salotoms

Labai tinka pasninko dienomis, kai organizmui reikia vitaminų.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

63 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.43/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Atsitiktinai supjaustykite agurką ir pomidorus.

Žingsnis 2

Pridėkite konservuotų žirnių.

Žingsnis 3

Pridėkite supjaustytą raudoną saldųjį Jaltos svogūną.

Žingsnis 4

Padažui sumaišykite marinuotus garstyčių grūdus, citrinos sultis ir alyvuogių aliejų.

Žingsnis 5

Pridėkite padažą prie salotų, pagardinkite druska pagal skonį, išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Cezario salotos su feta.

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi