Publikavimo data: 2026-02-10
Salotas „Pavasaris“ su krevetėmis
Pavasarį visi pradeda ruoštis vasarai, todėl reikia pereiti prie lengvų salotų. Šis variantas tiesiog idealiai tinka.
Baltymai
8 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Rukolą nuplaukite, pašalinkite perteklinį vandenį ir dėkite ant lėkštės.
Žingsnis 2
Krevetes išvalykite, apkepkite aliejuje iš abiejų pusių.
Žingsnis 3
Rukolą apšlakstykite sojų padažu, dėkite krevetes.
Žingsnis 4
Agurką nuplaukite, supjaustykite ir pridėkite į salotą.
Žingsnis 5
Sūrį supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 6
Pomidorus supjaustykite.
Žingsnis 7
Papriką nuplaukite ir supjaustykite.
Žingsnis 8
Kiaušinius išvirkite, išvalykite ir perpjaukite per pusę.