Salotos Žuvies salotos

Publikavimo data: 2026-01-31

Salotas su avižų sėlenomis ir raudona žuvimi

Name: Salotas su avižų sėlenomis ir raudona žuvimi
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Malti juodieji pipirai; Agurkai; Kiaušiniai; Žaliasis svogūnas; Lengvai sūdyta raudona žuvis; Avižų sėlenos

Paprastas, skanus ir maistingas salotas, kurį galima valgyti vakarienei be žalos figūrai.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

208 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.96/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius užvirinti. Žaliuosius svogūnus ir šviežią agurką nuplauti ir nusausinti.

Žingsnis 2

Agurką supjaustyti mažais kubeliais, svogūną taip pat smulkiai supjaustyti. Sudėti į salotų dubenį.

Žingsnis 3

Kiaušinius nulupti, supjaustyti kubeliais. Silke supjaustyti mažais gabalėliais. Jei yra kaulų, juos pašalinti.

Žingsnis 4

Paskutinis žingsnis — į salotą dėti sėlenas ir pagardinti alyvuogių aliejumi. Sūdyti nereikia, galima pipiruoti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi