Publikavimo data: 2026-02-07
Salotas su krevetėmis ir paprikomis
Lengvas, ryškus ir gaivus salotas su krevetėmis ir paprikomis puikiai tinka kaip papildymas pietums arba kaip lengvas vakarienė. Jis gerai dera su baltu vynu arba lengvais kokteiliais, todėl taps sėkmingu šventinio stalo papildymu. Krevetes reikia išvirti arba iškepti, o daržoves ir žoleles smulkinti. Padažui naudokite bet kokį augalinį aliejų ir citrinos sultis. Patiekalas taip pat yra labai naudingas dėl didelio baltymų, skaidulų ir vitaminų kiekio.
Baltymai
5 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Pavirkite vandenį puode, pasūdykite. Įdėkite krevetes į verdantį vandenį. Virkite 4-5 minutes. Nukoškite krevetes per sietą, leiskite joms atvėsti.
Žingsnis 2
Supjaustykite agurką ir paprikas plonomis juostelėmis.
Žingsnis 3
Nutrinkite salotų lapus į mažus gabalėlius. Į salotų dubenį dėkite salotų lapus, agurką, paprikas ir krevetes.
Žingsnis 4
Pagardinkite salotą augaliniu aliejumi ir citrinos sultimis, pasūdykite pagal skonį ir sumaišykite.