Publikavimo data: 2026-01-31
Salotas su rikotos sūriu ir granatų sėklomis
Rikota – tai itališkas sūris iš išrūgų, turintis daug baltymų. Jei esate skanių, naudingų ir greitai paruošiamų patiekalų mėgėjas, šis receptas tikrai jums tinka. Rūkyta upėtakis, alyvuogės, granatų sėklos ir, žinoma, rikotos gabalėliai harmoningai papildo vienas kitą, daro salotą išskirtinę, originalią ir neabejotinai nepamirštamą.
Baltymai
8 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Upėtakį ir vištienos kiaušinius supjaustykite kubeliais, alyvuoges - žiedais. Supjaustytus ingredientus sudėkite į dubenį, pridėkite sūrį, sutarkuotą smulkia tarka, granatų sėklas. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir atsargiai išmaišykite salotą.
Žingsnis 2
Patiekalą išklokite salotų lapais ir viršuje išdėliokite sumaišytus ingredientus. Pabaigoje atsargiai šaukšteliu išdėliokite rikotos gabalėlius.