Publikavimo data: 2026-02-01
Salotas su rukola ir krevetėmis
Ideali rukolos ir krevečių kombinacija.
Baltymai
10 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Supjaustome česnaką mažais gabalėliais. Į keptuvę dedame aliejaus, pradedame kepti.
Žingsnis 2
Į česnaką beriame druską, pipirus, provanso žoleles, kepame ne iki galo.
Žingsnis 3
Pridedame krevetes prie česnako ir kepame 1-1,5 minutės.
Žingsnis 4
Nuplauname rukolą, suplėšome į mažus gabalėlius. Dedame į lėkštę.
Žingsnis 5
Ant rukolos dedame krevetes. Cherry pomidorus supjaustome ketvirtadaliais, dedame viršuje.
Žingsnis 6
Triname sūrį smulkia tarka ir pabarstome salotą.