Salotos Jūros gėrybių salotos Salotos su krevetėmis
Salotas su rukola, krevetėmis ir parmezanu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Salotas su rukola, krevetėmis ir parmezanu

Puikus daržovių, sūrio ir krevečių derinys. Šį nuostabų ansamblį papildo pušų riešutai ir nedidelis sojų padažo kiekis. Toks patiekalas puikiai tinka kaip užkandis pietums ar vakarienei. Taip pat kaip lengvas užkandis dienos metu. Tiems, kurie laikosi dietos, šis salotas taip pat patiks. Juk jis sotus, naudingas ir mažai kaloringas.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
215 kcal.
Baltymai
13 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Salotas su rukola, krevetėmis ir parmezanu Žingsnis 1
Paruoškite produktus. Krevetes virkite 3-4 minutes verdančiame pasūdytoje vandenyje. Apšlakstykite balzaminiu actu. Pomidorus supjaustykite ketvirtadaliais. Parmezaną supjaustykite griežinėliais. Smulkinkite česnaką.

Žingsnis 2

Salotas su rukola, krevetėmis ir parmezanu Žingsnis 2
Surinkite salotą. Į salotų dubenį dėkite rukolą, krevetes, vyšnininius pomidorus ir česnaką. Viršuje dėkite parmezaną ir pabarstykite pušų riešutais. Apšlakstykite sojų padažu ir alyvuogių aliejumi. Atsargiai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Avokadų ir krevečių salotos receptas
Daiva
Kalmarų salotos su krevetėmis ant traškučių
Haroldas Sakalauskas
Populiarios jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis
Nijolė Žukauskienė
Tabbouleh su krevetėmis
Nijolė Žukauskienė
Išskirtinės "Flamingo" kokteilių salotos.
Raktiniai žodžiai
salotos, jūros gėrybių salotos, krevečių salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, vakarienė, kopūstų sezonas, ananasų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, salotos su konservuotais ananasais, majonezo salotos, baltagūžių kopūstų salotos, daržovių salotos, kopūstų vakarienė

Kategorijos