Publikavimo data: 2024-09-16
Salotos "Carskij" su raudonaisiais ikrais ir jūros kokteiliu
Šio recepto "Karališkųjų" salotų akcentas - raudonieji ikrai. Juos sudaro trečdalis lengvai virškinamų baltymų, juose yra vitaminų, mineralų ir riebalų rūgščių. Ikrai palaiko imunitetą ir sveikus plaukus, nagus bei odą. Dažnai raudonaisiais ikrais puošiamos tartaletės, salotos ir skrebučiai. Tikroji ikrų spalva yra nuo šviesiai oranžinės iki tamsiai oranžinės. Kartais sugaunama tamsiai geltono atspalvio ikrų, tačiau tai nėra sugadintas produktas, o labai retas.
Baltymai
18 g
Riebalai
9 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite ingredientus. Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Kiaušinius sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Produktus sluoksniais sudėkite į permatomą salotinę ir kiekvieną sluoksnį patepkite majonezu. Pirmiausia sudėkite jūros kokteilį, tada kiaušinius ir sūrį. Ant salotų atsitiktine tvarka išdėliokite raudonuosius ikrus.