Salotos su alyvuogėmis, pupelėmis ir kumpiu

Name: Salotos su alyvuogėmis, pupelėmis ir kumpiu
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Majonezas; Alyvuogės; Kumpis; Raudonosios pupelės; Geltonieji pipirai; Raudonieji pipirai; Žalieji pipirai

Sotūs, greiti, skanūs. Būtinai išbandykite!

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

216 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

24 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.6/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Išdėliokite raudoną konservuotą pupelę į indą. Iš anksto nupilkite skystį. Pridėkite plonais šiaudeliais supjaustytą kumpį.

Žingsnis 2

Išdėliokite alyvuoges, supjaustytas žiedeliais.

Žingsnis 3

Raudonus, geltonus ir žalius pipirus supjaustykite smulkiais kubeliais. Pridėkite prie salotų. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Cezario salotos su feta.

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi