Salotos su burokėliais, kiaušiniu ir saulėgrąžų sėklomis

Name: Salotos su burokėliais, kiaušiniu ir saulėgrąžų sėklomis
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Svogūnai; Vištienos kiaušinis; Burokėliai; Sūdyti agurkai

Dažnai gaminu šiuos lengvus ir naudingus salotus. Visi ingredientai pažįstami kiekvienam, jie greitai ir lengvai paruošiami.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

122 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.57/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Virti burokėliai, marinuotas agurkas ir virti kiaušiniai supjaustyti kubeliais, svogūnas smulkiai supjaustytas. Sujungti ingredientus dubenyje.

Žingsnis 2

Saulėgrąžų sėklas 30 g pakepinti sausoje keptuvėje 1-2 minutes iki auksinės spalvos, nuolat maišant. Pridėti sėklas prie daržovių, alyvuogių aliejaus, juodųjų pipirų pagal skonį. Išmaišyti salotą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Cezario salotos su feta.

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, grybų salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, receptų knyga, salotos su daržovėmis, salotos su augaliniu aliejumi

Salotos su burokėliais, kiaušiniu ir saulėgrąžų sėklomis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos