Salotos Žuvies salotos

Publikavimo data: 2026-02-16

Salotos su burokėliais, silke ir sėklomis

Name: Salotos su burokėliais, silke ir sėklomis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Svogūnai; Prieskoniai; Nerafinuotas saulėgrąžų aliejus; Silkės filė; Saulėgrąžų sėklos; Virti burokėliai

Labai skanus, bet tuo pačiu ir paprastas salotas.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

186 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Burokėlius nuskuskite. Supjaustykite burokėlius ir silkes filė gabalėliais.

Žingsnis 2

Svogūną nuskuskite ir supjaustykite pusžiedžiais.

Žingsnis 3

Sujunkite supjaustytus ingredientus, sėklas nulupti ir pridėti į salotą. Jei reikia, pasūdykite.

Žingsnis 4

Pridėkite prieskonių ir saulėgrąžų aliejaus. Išmaišykite. Leiskite pastovėti šaldytuve 20 minučių.

Žingsnis 5

Salotas paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas

Marta

Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas

Daiva

Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas

Marija

Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas

Raktiniai žodžiai

žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi